Story of Dr.Hide ひで院長のきままなお話

2017.03.16更新

少子高齢化社会の日本では、財源確保が問題となっています。

私達、医療業界でも削減の波が・・・。

国は医療費削減のため、通院医療から在宅医療へ、

そして、治療から予防へと重きを移してきています。

ひで歯科クリニックでも開業時よりセルフケアとプロフェッショナルケアの定期健診(メンテンス)を勧めています。

歯科疾患は日頃からの予防ケア、食生活習慣、定期検診が重要です!

 

と、患者さんには言いつつも、

私も体調不良や健康診断で病院へいくと、

食生活や運動不足を注意されてますehe

何年も・・・・

 

患者さんに口腔健康管理を勧める以上、

私も医者に注意されたことを改善しよう!

 

そして、この春、私はついに行動に移すことにしましたglitter

「ダイエット」です!

今巷ではパーソナルトレーニングジムが流行っています。

TVでよくみる結果にコミットするやつとか・・・

 

私の性格上、

パーソナルトレーナーをつけてトレーニング管理してもらったほうが良いと思い、

仕事帰りにも通える

名護でパーソナルトレーニングジムを探しました。

そして、見つけたのが、

パーソナルトレーニングジム「フレイム」

マンションの一室にあるジムで週に1日50分のトレーニングと食事管理(糖質制限)

実際に見学しトレーナーさんからコンセプトをお聞きし、

やってみようと思い、2月から通いはじめていますglitter

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画像

3ヶ月コースで目標体重はマイナス10キロ!

今でだいたい半分の1ヶ月半が経ちました。

スタート時から1ヶ月でマイナス5キロ

ウエストも5センチ細くなり、

ズボンがブカブカにgya

患者さんにも「先生、痩せた?」って言われるまでにnico

 

すごいです!「フレイム」効果抜群です!

超オススメですよ!

トレーナーPさんと二人三脚!

Pさんを信頼して言われるがままトレーニングと食事制限を行うだけです!

トレーニングでは

いつもPさんに追い込まれ(ケツも叩かれ)、トレーニング最後には力も入らない状態に・・笑

徐々に筋肉もついてきてますgya

結果が出ると食事制限もトレーニングも楽しいnote2

そして、何よりも健康になります!

もともと腰痛持ちの私ですが、トレーニングで背筋・腹筋がついたのか最近は調子がいいです笑う

さらに、スペシャル情報ihi

私のトレーナーPとは、

私たち世代なら知っている、

あのお笑い芸人の「パッション屋良」さんですnote2

「ん~っ(ドン)!」でお馴染みnote

画像

まだまだ、トレーニング途中ですが、みなさんにもオススメしたくて、ブログに書きましたihi

ぜひぜひ、痩せたい方は

「フレイム」にお問い合わせください!

パッションさんが優しく楽しくトレーニングしてくれますよihi

効果アリ、私が実証済みですgya

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投稿者: ひで歯科クリニック

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