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2019.01.11更新

4日目

気付いた事があります。

アライナーを装着したまま料理を作ると、味見ができない!

アライナーの装着時間は、1日20時間以上。

食事とブラッシング以外は装着します。

 

真面目に食事、ブラッシング以外は装着ししていたのですが、さすがに味見をせずに料理を作る自信がないので、外しました。

1日のうちに4時間はアライナーを外していてもOKとゆう事なので、朝、昼、晩の食事、ブラッシング、家事の時間配分をすれば問題ないなと。

矯正を始めたからと言ってもやはり、いつも通り生活出来ないのはストレスに感じますよね。

時間配分を考えれば、特にストレスなく生活ができています。

 

今日も、家族は私が矯正をしている事に気付きません。

あ

 

iGOについて詳しく知りたい方は、是非ひで歯科までご連絡ください。

 

 

投稿者: ひで歯科クリニック

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