4日目
気付いた事があります。
アライナーを装着したまま料理を作ると、味見ができない！
アライナーの装着時間は、1日20時間以上。
食事とブラッシング以外は装着します。
真面目に食事、ブラッシング以外は装着ししていたのですが、さすがに味見をせずに料理を作る自信がないので、外しました。
1日のうちに4時間はアライナーを外していてもOKとゆう事なので、朝、昼、晩の食事、ブラッシング、家事の時間配分をすれば問題ないなと。
矯正を始めたからと言ってもやはり、いつも通り生活出来ないのはストレスに感じますよね。
時間配分を考えれば、特にストレスなく生活ができています。
今日も、家族は私が矯正をしている事に気付きません。
iGOについて詳しく知りたい方は、是非ひで歯科までご連絡ください。
