ステイホーム中の院長、渡部先生はじめ、ひで歯科スタッフは日々、ポジティブ思考で学んでいます！
未知のウイルスとの戦いにストレスを感じる毎日かと思いますが、歯科衛生士Kもブログで言っていた様に、「動かない事」が1番の感染予防だと思うので、私も家で出来る事をあれこれやっています。
そこで、初めてのウェブセミナーを受講しました_φ(･_･。
インビザラインのスタッフ向けウェブセミナーです。
家で静かに集中できるので、あっという間に終わってしまいました。

（字が汚いのでモザイクかけておきますσ^_^;）

インビザラインは、マウスピース矯正のシステムの１つで、ひで歯科でも導入後、インビザラインについてのお問い合わせが増えています。
ワイヤー矯正に比べ、痛みも1/3程度ですし、何より目立ちにくいのは素晴らしいですよね！

これから、どんどんインビザラインを選択される方が増えていくと思うので、私達も勉強をしながら診療に携わって行きたいと思います。
インビザライン、インビザラインGOについて、詳しく知りたい方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

歯科衛生士Wでした。

ステイホーム中の院長、渡部先生はじめ、ひで歯科スタッフは日々、ポジティブ思考で学んでいます！
未知のウイルスとの戦いにストレスを感じる毎日かと思いますが、歯科衛生士Kもブログで言っていた様に、「動かない事」が1番の感染予防だと思うので、私も家で出来る事をあれこれやっています。
そこで、初めてのウェブセミナーを受講しました_φ(･_･。
インビザラインのスタッフ向けウェブセミナーです。
家で静かに集中できるので、あっという間に終わってしまいました。

（字が汚いのでモザイクかけておきますσ^_^;）

インビザラインは、マウスピース矯正のシステムの１つで、ひで歯科でも導入後、インビザラインについてのお問い合わせが増えています。
ワイヤー矯正に比べ、痛みも1/3程度ですし、何より目立ちにくいのは素晴らしいですよね！

これから、どんどんインビザラインを選択される方が増えていくと思うので、私達も勉強をしながら診療に携わって行きたいと思います。
インビザライン、インビザラインGOについて、詳しく知りたい方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

歯科衛生士Wでした。

おはようございます

ドクターの渡部です

自粛九日目です

緊急事態宣言が延長されるみたいですね

今日はずっと前から欲しかったものを紹介しようと思います

これ、コンロです

家庭用最強の火力みたいです

自粛中はストレス発散に料理を作ったりします

こんにちは

ドクターの渡部です

沖縄は三日連続コロナウイルス感染者ゼロですね

ステイホーム効果が出ているのかもしれませんね

自粛八日目

ネットフリックス、YouTube自粛の味方ですね

今日は朝から動画ばっかり見てます

マイクロスコープの動画は見ていても分かりやすいです

こんにちは

ドクターの渡部です

自粛も七日目

一週間経ちました

沖縄でのコロナウイルスも感染者が少なくなってきました

ＳＴＡＹ　ＨＯＭＥの効果が出てきてるのかもしれませんね

今日は家で料理を作りました

最近YouTubeでよく見てるチャンネル

グランメゾンのまかない飯のファビオシェフの料理の

レシピでペペロンチーノを作りました

動画で見るのと実際自分で作るのでは全然違う料理になりました(T△T)

やはりプロの料理人

いつか食べに行きたいと思います

ペペロンチーノはおいしくいただきました

沖縄への渡航自粛を呼び掛けたことによって、６万人の予約が１.５万人まで減ったそうですね。

今私たちができることは、『動かない』こと(｡･ω･｡)！

STAY HOMEです

自粛中にソファーでボーっと窓を見ていたら

窓汚い！！！ってことに気が付きまして他にも、カーテン汚れてるかもって思ったら

そこからお掃除熱が止まらなくなった衛生士Kです

自粛中は新しい料理にチャレンジしてみようと思います！

ふだん好きなものや時短のものしか作らなかったのですが、

手間暇かけてお料理をしてみたいと思います

丁寧に作った料理だったら、しっかり噛めるし味わってゆっくりお食事できますね

バタバタしていてゆっくり食べれない、丸呑みするなんてNOですよ〜〜！

そうそう、

患者さんのお口をみていて・・・

ちゃんと食事が取れているのかとっても心配になる方がよくいらっしゃいます。

いまのままでいいよって言われる方が多いのですが

美味しいものをよりもっと、美味しく楽しく食べてもらいたい、

それでずっと健康で生活できていたらもっと幸せと思うんです。

健康はお金では買えませんから(　；∀；)

突然ですがサルコペニアについてシェアしますね

加齢や疾患により、筋肉量が減少することで握力や下肢筋・体幹筋などの全身の『筋力低下が起こること』をさします。

または、歩くスピードが遅くなる、杖や手すりが必要になるなど、『身体機能の低下が起こること』を指します・・

（公益財団法人長寿科学振興財団・健康長寿ネットより抜粋）

この、サルコペニアで深刻なのが

サルコペニア肥満です。

（二次性サルコペニア、栄養、にあたります）

よく噛めないために柔らかいものばかり食べていませんか？

柔らかくて甘いパンや、簡単に食べれるラーメン・うどんなど（私も大好きですよ）

の糖質と、高カロリー低栄養食が続くと、、

肥満になり

血糖値と体脂肪率があがって(T△T)

糖尿病や動脈硬化の発症（重症化）リスクが上昇するとのことです。

さらに！タンパク質と野菜の摂取不足によって筋力が痩せて体力が落ちてしまうと、

持病の悪化と体力の低下と言う

ダブルパンチに陥ります！！

いま、噛めてるからいい、ではなくて、先を見据えた健康管理が大事ですね。

幸い、私の歯は親知らず以外喪失してなくて、全部の歯で噛めているので、安心してゆっくり食べることもできますし、

噛めないからこれは食べれないという事にもならず済んでいます。

もし、喪失した歯がある、よく噛めていない、噛めているが喪失している・・・

などございましたら、気軽に相談してください。

よく噛めるお口にして健康になりましょう 

こんにちは

ドクターの渡部です

自粛も六日になりました

今日も自宅で勉強します

今日はこの本

簡単に説明すると、表紙どおり、切る、縫う、結ぶです(｀･ω･´)ﾉ（笑）

内容はイラストで簡単に説明されていて、わかりやすいです

ただ実際は手を動かさないと覚えないので、これを使って練習をします

学生時代の器具を家から探し出すところから始めます

使用後はおいしくいただきます

こんにちは受付のGです！

みなさんは"おうち時間"どうお過ごしですか？

私は漫画を読むのが好きで、自粛中も色々な漫画 を読み漁っています(・・；)

ちなみに今一番好きなのが流行りの鬼退治の漫画なんですが、コロナの関係で新巻の発売も遅れている為、しばらくは同じ巻を読み返すしかないです

あとは車を洗って(もちろん自宅でです！)気分をリフレッシュさせたり、以前事務長にお借りしたビジネスマナーの本を読んだりして過ごしています。

「自粛」と聞くと、どうしてもネガティブな印象になってしまいますが、あくまでも

自分達自身とひで歯科にいらっしゃる患者様を守るためのポジティブな自粛！です！！

外出できないのは少し大変ですが、以外とおうちで出来ることって色々あったりするんですよね

普段しない料理をしてみたり、ペットと長い時間触れあうこともできるし、興味のある語学などを勉強してみたり、普段忙しくて出来ない事がゆっくり出来るのは決して悪い事ではない気がします

診療再開日に向けて今はしっかりと休息をとって、またGW明けにいつも通り患者様を迎えられたらと思います。

先週以降、急な予約変更・延期等で患者様には大変ご迷惑をおかけしました申し訳ないです。

どうかご理解いただければと思います。

追記

この際前から勉強したかった韓国語に挑戦

しようかと思っています、、

いい勉強法がありましたら教えて下さい笑