前にブログにも書きました、パッション屋良さんのジムでのパーソナルトレーニング。
報告が遅れましたが、４月末で３ヶ月コースが無事終了しました
最終結果は
体重→ －１０kg
腹囲→ －１０cm
ヒップ→ －４cm
素晴らしい結果がでました
ズボンも服もスーツもかなりダブつくほどに
今では大学生の頃の体型に戻りました
GWに北海道へ行ってきましたが、北海道は食の宝庫
ダイエット中ずっと絶っていた炭水化物たちがいっぱい・・・
ラーメン、寿司、海鮮丼、スープカレーなどなど
ダイエットは終わりましたが、パッションさんにも食べ過ぎるなよと忠告を受けるも・・・
やっぱ、食べちゃうよね
友人たちとススキノで暴飲暴食
やばい・・このままリバウンドか・・・
が、私の今の体重は維持どころか、また少し痩せてます
これは筋トレのおかげでカロリーが燃えやすい体になってることと、
自ら食事をコントロールできるようになってるからです
このままいつまでも維持していきたいです
マジ、みなさん、痩せたい人はパッションさんところにソッコー行くべきですよ
痩せたあとのコントロールもできるように指導してくれますよ！
私のこのダイエット結果を見た、
私の家族は・・・今週から４人が通い始めました
笑
